Aktivitetsbeskrivelser

• Badminton
• Billedkunst
• Boksning
• Brætspil og skak
• Dans
• Kreative tilbud, strikke- og hækleaktivitet
• Fitness
• Fri svømning
• Høvdingebold
• Klatrevæg
• Lav en lerfigur
• Volleyball
• Yoga

• Archery Battle
• Bueskydning
• Crossfit
• Gåtur
• Lejrbål
• Mountainbike (MTB)
• Ninja
• Outdoor leg og aktiviteter
• Padeltennis
• Petanque
• Streetbasket
• Sæbekasseløb
• Teambuilding
• Triolektisk fodbold

AKTIVITETSBESKRIVELSER

Archery Battle (outdoor)

Sjov bueskydning, hvor der skydes mod hinanden. Det kan sammenlignes med Paint Ball, hvor der også kæmpes i to hold. Målet er at skyde hinanden. I stedet for en dragt som udstyr er man i Archery Battle iført en maske. Der opstilles forhindringer på banen, så man kan gemme sig og lave overraskelsesangreb.

Badminton (indoor)

Badminton er ketcherspil med fjerbold.

Billedkunst (indoor)

Du kommer til at arbejde kreativt med billedkunst. Der arbejdes med pensler, hænder og farver på lærreder ud fra tema.

Boksning (indoor) - gymnastiksalen v. UC Syd

Kom og få en fed oplevelse med masser af energi og sved på panden! Det bliver en sjov og intens træning, hvor du lære selvforsvar, styrker din krop og har det sjovt med dine kammerater. Kom og mærk fællesskabet og de mange fordele ved boksetræning - et hold, du ikke vil gå glip af!

Brætspil + skak (indoor)

Er du til hjernegymnastik, så er denne aktivitet lige noget for dig! Her har du mulighed at lære andre at kende ved forskellige brætspil som backgammon, ludo og besserwisser.

Her kan du spille skak eller lære, hvordan man spiller skak, hvis du endnu ikke kender spillet så godt. Hjernegymnastik på den gode måde!

Bueskydning (outdoor)

Traditionel bueskydning er en ældgammel praksis, der kombinerer teknik, koncentration og historie. Skiveskydning er en kerneøvelse inden for bueskydning og udføres ofte med en fast afstand. Deltagerne sigter mod en skydeskive, der er hhv. 10 og 15 meter væk. Det kræver en dygtig balance mellem teknik, åndedræt og fokus for at opnå en vellykket pilafgivelse mod målet.

Crossfit (outdoor)

Crossfit er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres under relativ høj intensitet. 

Dans (indoor)

Modul 1: Latin Fun 

En time fyldt med lækre trin og skøn musik. Vi danser til skønne rytmer og skal have gang i hofterne. Grundtrin inden for Latin Amerikanske danse er på programmet. Alle kan være med og en ting er helt sikkert - man får sved på panden. 

Modul 2: Feel good fitness dance

En time med højt humør og lækker musik.Vi danser simpel koreografi og alle kan være med.
Du kan 100% synge med på mange af sangene og så skal vi bare have det sjovt! 

Modul 3: Hip Hop / Funk

Vi sammensætter en koreografi. Niveauet er begynder og derfor kan alle være med.Vi vil samtidig lave danse grundtrin indenfor Hip hop/ Funk og House! 

Kreative tilbud - strikke og hækleaktivitet (indoor)

Kom og vær med til at strikke eller hækle. Uanset om du er en erfaren håndarbejdse eller nybegynder, er du hjertelig velkommen. Vi har sørget for garn, opskrifter og inspiration, men du må også gerne tage dit eget projekt med.

Vi glæder os til en hyggelig dag sammen med jer!

Fitness

Træning i fitnesscenter for nybegynder eller rutinederde. Der er plads til alle, som er interesseret i at prøve kræfter med træning i et fitnesscenter.

Fri svømning (indoor)

Kunne du tænke dig en time i svømmehallen med dine kammerater? Så meld dig til fri svømning. Her er der mulighed for leg og sjov i vandet. Du kan også svømme ’baner’, hvis du hellere vil det. Husk svømmetøj og håndklæde.

Gåtur (outdoor)

Kunne du tænke dig et overblik over campusområdet og campussamarbejdet, så tag dine bedste studiekammerater under armen og følg ruten rundt i området. Når I scanner QR-koderne undervejs, bliver I klogere på vores campuskoncept. Ruten er ca. 3 km lang.

Høvdingebold (indoor)

De to hold spiller med en blød bold og det gælder om at ”skyde” modstanderne på det modsatte hold.

Klatrevæg (indoor)

Test dit mod på en klatrevæg, eller udfordr din højdeskræk på denne aktivitet. Der vil være instruktører til at hjælpe og guide dig igennem forhindringerne.

Lejrbål (outdoor)

Besøg lejren hvor kreative aktiviteter giver en rolig og mindful oplevelse.

Lerfigur (indoor)

Du kommer til at arbejde kreativt med ler ud fra et tema. Der arbejdes med hænder og simple værktøjer.

MTB - Mountainbike (outdoor)

Vi cykler en fastlagt rute gennem skoven, med mulighed for både fræs og hygge. Der vil være forskellige sværhedsgrader, så alle kan være med.

Ninja (outdoor)

Prøv faldteknik, frigør dig fra greb, lær at undvige et sværd, eller grib det med de bare hænder. Prøv selvforsvarsteknikker efter eget valg. Sjov ninjatræning med en mesterinstruktør med 37 års erfaring! Du kan også ønske andre særlige ting du gerne vil afprøve på dagen.

Outdoor leg og aktiviteter (outdoor)

Hvis, du tilmelder dig, outdoor leg og aktiviteter skal du være forberedt på, at du kommer til:

- at bruge din krop til bevægelse og leg

- at turde udfordre dine sanser på flere forskellige måder - hvor du både kommer til at skulle mærke og smage på forskellige ting.

At have det sjovt.

Padeltennis (outdoor)

Padel er en mellemting mellem tennis og squash.
Padel er en sport, der kombinerer action med sjov og socialt samvær. Det er en fantastisk sport for alle og er både hurtigt og nemt at lære.

Petanque (outdoor)

Det klassiske spil, hvor det gælder om at ens hold har så mange kugler tættest på grisen som muligt. Vi spiller med op til 6 spillere på hvert hold.  Hver runde starter med, at holdene dannes.

Streetbasket (outdoor)

Et sjovt og hurtigt spil, hvor to hold spiller på samme kurv. Vi spiller små kampe af 5 minutter, så man som hold skifter mellem at spille og holde pause.

Sæbekasseløb (outdoor)

Find dit indre legebarn frem og vær med i sæbekassestafet. Sæbekassen skal samles, og der køres i lige stræk til modsat ende af banen. Tilbageturen foregår i slalom, hvorefter de næste to overtager.  Turen køres 4 gange for at færdiggøre stafetten. Ved start og slut skal sæbekassen skilles af. 

Teambuilding (outdoor)

Her kommer du til at have det sjovt med flere små sjove og udfordrende aktiviteter sammen med andre. Teamspirit og humor er en fordel.

Triolektisk fodbold (outdoor)

Triolektisk fodbold er en anden form for fodbold, som skal spilles af tre hold på en bane med tre mål. Her handler det om at forsvare sig og indgå alliancer - ikke om at angribe. 

Holdene dannes når vi mødes.

Volleyball (indoor)

Et boldspil, hvor to hold, hvert bestående af seks spillere, forsøger at få bolden til at ramme gulvet på modstandernes banehalvdel. Banen er delt op af et net, som også adskiller spillerne fra de to hold fra hinanden. Tilmeld jer som hold (6 -8 spillere), også gerne Mixhold eller kig bare forbi, så sætter vi holdene sammen på stedet.

Yoga hold 1 + 2 (indoor)

Yoga hvor vi starter med aktive yoga øvelser og slutter med passive yoga øvelser. I yogaen trænes smidighed, styrke, balance og koncentration.